Näin luet kehonkieltä: täydellinen aloittelijan opas

Tutkijat arvioivat, että suurin osa keskustelun tunnemerkityksestä välittyy sanattomasti – asennon, eleen, kasvojen ja äänensävyn kautta – ei itse sanojen kautta. Siksi kaksi ihmistä voivat sanoa täsmälleen saman lauseen ja tarkoittaa vastakkaisia asioita. Kehonkielen lukemisen oppiminen on sen toisen, hiljaisen keskustelun kuulemisen oppimista. Tässä on täydellinen menetelmä perussäännöistä kehon jokaisen osan lukemiseen.

Mitä kehonkieli oikeastaan on?

Kehonkieli on joukko sanattomia signaaleja – ilmeet, silmien käyttäytyminen, eleet, asento ja se, miten ihmiset käyttävät tilaa – jotka paljastavat, mitä joku tuntee tai aikoo. Osa siitä on tarkoituksellista; suurin osa vuotaa ulos tietoisuuden alapuolelta. Koska sitä on vaikeampi teeskennellä kuin puhetta, se on usein rehellisempi signaali kuin se, mitä ihminen todella sanoo.

Kolme sääntöä, jotka estävät sinua tulkitsemasta väärin

Ennen yhtäkään yksittäistä elettä sisäistä nämä kolme periaatetta. Ohita ne, niin luet ihmisiä väärin jatkuvasti.

1. Aloita aina perustasosta

Perustaso on se, miltä ihminen normaalisti näyttää ja miten hän liikkuu ollessaan rento. Jotkut ovat luonnostaan levottomia, välttävät katsekontaktia tai ristivät kätensä tottumuksesta. Voit havaita merkityksellisen signaalin vain huomaamalla muutoksen tuosta perustasosta. Käytä minkä tahansa vuorovaikutuksen ensimmäiset pari minuuttia helppoihin, riskittömiin aiheisiin ja pelkästään tarkkaile.

2. Lue rykelminä, älä koskaan irrallaan

Yksittäinen ele on kirjain; rykelmä on sana. Pelkät ristityt kädet voisivat tarkoittaa mitä tahansa. Ristityt kädet sekä poispäin nojaava ylävartalo sekä kireä leuka sekä vähentynyt katsekontakti on aito epämukavuuden tai erimielisyyden signaali. Etsi kolme tai useampi vihje, jotka osoittavat samaan suuntaan, ennen kuin päättelet mitään.

3. Asiayhteys voittaa minkä tahansa ”säännön”

Samat ristityt kädet tarkoittavat eri asioita kylmässä huoneessa, kiivaassa väittelyssä tai rennossa valokuvassa. Kulttuurillakin on väliä – katsekontaktin ja henkilökohtaisen tilan normit vaihtelevat suuresti. Kysy aina: mikä muu voisi selittää tämän tilanne huomioon ottaen?

Näin luet kehon jokaista kanavaa

Kun säännöt ovat selkäytimessä, tulkitset signaaleja alue alueelta. Juuri näin Psychology - Body Language -sovellus järjestää oppituntinsa – Silmät, Huulet, Kädet, Jalat ja Ylävartalo – jotta voit oppia yhden kanavan kerrallaan.

Silmät

Katsekontakti viestii kiinnostusta ja itsevarmuutta; katseen välttely voi tarkoittaa epämukavuutta tai alistumista. Laajentuneet pupillit vihjaavat aidosta kiinnostuksesta, ja nopea räpyttely liputtaa usein stressiä. Täydellinen opas katsekontaktin kehonkieleen →

Kasvot ja mikroilmeet

Kasvot lähettävät tunnetta nopeammin kuin mikään muu kanava – joskus ohikiitävinä mikroilmeinä, jotka kestävät sekunnin murto-osan. Tarkkaile kulmakarvoja, silmiä ja suuta yhdessä ja huomaa, kun hymy ei yllä silmiin.

Kädet ja käsivarret

Avoimet kämmenet viittaavat rehellisyyteen ja avoimuuteen; piilotetut kädet ja ristityt käsivarret ovat sulkeutuneita, itseä suojaavia signaaleja. Äkillinen liikkumattomuus tai itseen koskettamisen piikki (nenä, niska, suu) herkällä hetkellä on huomionarvoista.

Ylävartalo ja asento

Nojaudumme kohti sitä, mistä pidämme, ja käännymme poispäin siitä, mistä emme pidä. Avoin, suoraan kääntynyt ylävartalo tarkoittaa sitoutumista; kääntynyt tai suojattu ylävartalo viestii vetäytymistä. Laajeneva asento tulkitaan itsevarmuudeksi; luhistunut, pieni asento tulkitaan alhaiseksi statukseksi tai ahdistukseksi.

Jalat ja jalkaterät

Jalat ovat kehon rehellisin osa, koska ajattelemme niitä vähiten. Sinuun päin osoittavat jalat viestivät kiinnostusta; uloskäyntiä kohti osoittavat jalat viestivät halua lähteä, vaikka kasvot pysyisivät kohteliaina.

Kokoaminen yhteen aidoissa keskusteluissa

Käytännössä teet kaiken tämän kerralla: pidä perustaso mielessä, tarkkaile rykelmiä useiden kanavien läpi, punnitse asiayhteys ja vertaa kehon viestiä sanoihin. Kun ne täsmäävät, usko sanoja. Kun ne ovat ristiriidassa, keho puhuu yleensä totta. Kaksi yleistä sovellusta, joita kannattaa opiskella seuraavaksi: petoksen paljastaminen ja vetovoiman lukeminen.

Tärkeimmät opit

• Kehonkieli kantaa suurimman osan minkä tahansa keskustelun tunnemerkityksestä.
• Käytä jokaiseen tulkintaan perustaso → rykelmä → asiayhteys.
• Tulkitse alue alueelta: silmät, kasvot, kädet/käsivarret, ylävartalo, jalat/jalkaterät.
• Kun sanat ja keho ovat ristiriidassa, luota kehoon.
• Nopeus tulee tietoisesta harjoittelusta – opiskele todellisia vihjeitä ja testaa sitten itseäsi.